Как рассчитать калории на день

Девушки, расскажите о диете (подсчёте калорий) . И вообще сколько в день употреблять калории?

В интернете множество калькуляторов для расчета суточной нормы калорий (они считают по разным параметрам и формулам) . Используйте несколько калькуляторов и получите среднее арифметическое, в качестве вашей нормы. Лучше использовать сложные...

Как рассчитать норму калорий, жиров, углеводов, белков на день?

как по таблице калорийности продуктов рассчитать калории на день?? заранее спасибо!

нужны весы для продуктов

как по таблице калорийности продуктов рассчитать калории на день?? заранее спасибо!

если ты про то, сколько ккал в день можно съедать, то можно посчитать тут http://www.kedem.ru/calc/cdc/#.TmdElrB3s9c.vk а так в таблице калорийности указана калорийность продукта в 100г, соответственно прикидываешь, сколько грамм ты примерно...

Помогите пожалуйста рассчитать 2500 калорий на день?

1-й завтрак суфле мясное, каша овсяная на молоке, чай, сухарики. 2-й завтрак творог кальцинированный, сок овощной (150 г), сухарики. Обед суп овсяный (полпорции), котлеты мясные паровые с молочным соусом, овощная солянка тушеная, яблоко...

как не набирать вес!!!

Получать ровно столько, сколько расходуете, а что бы избавиться от накопленного жира - ежедневно получать чуть меньше, чем расходуете или расходовать больше, чем получаете. Что бы узнать сколько примерно калорий Вам нужно употреблять для...

помогите рассчитать количество калорий на мой рост и вес

ешь сколько лезет

мой вес 49 кг при росте 160 см!нужно ли набрать несколько кг?и сколько?

У вас прекрасное телосложение. Но если хотите набрать вес, то вот вам совет: Гулько Андрей АлексеевичПластический хирург, косметолог Если кто-то говорит, что не может прибавить в весе, никто не воспринимает это как проблему. Многие всю жизнь...

Помогите составить примерное меню на день из расчета 500 килокалорий.

Норма потребления калорий организма на его функционирование -1200 ккал.Если не считать энергию, потраченную на труд, движение и нормальную жизнь. Меньше нельзя, наступит смерть от истощения.

как расчитать суточную норму потребления каллорий

Существует два метода расчета базовой нормы калорий. Первый метод подходит для тех, чей возраст составляет 20-30 лет, а рост и вес находятся в пределах нормы. В этом случае вес в килограммах просто умножают на 24. Второй метод расчета...