Как качать пресс стоя убрать живот

как убрать жир с живота??

Вам нужно заняться спортом, и не только качать пресс. А косплекс упражнений. Одним прессом живот не уберешь. Да , конечно самое основное это качать пресс. Но + упражнения от избавления жира с боков ( для талии нужно делать) http...

Как убрать живт и особенно бока???

качая пресс живот ну никак не уберётся!!!!нужно крутить обруч и крутиться на напольном круге.

за которое время можно убрать живот качая пресс ?

только качая пресс- живот не убрать. Аэробные нагрузки+диета, вот залог успеха.

каждый обруч убирает ли живот и бока?

Жрать меньше надо и пресс качать.

Как способом можно убрать Животик...?

не братишка, если просто пресс качать живот сильно не уберется, просто под слоем жира будет пресс. Мое мнение - бег по утрам и скакалка, до изнеможения, и подкреплять тренировками на пресс.

А можно ли убрать живот качая пресс? Мне 13 лет и у меня есть небольшой живот.... Вешу я 45-47 кг.

только так , плюс отмени фаст-фуд и газировку

как убрать живот?

Худей! поменьше жрать и качать пресс качай пресс Пресс качай Абдоминальная пластика Хотите реально убрать живот, а не тратить время в пустую. В тренажерный зал с тренером. <img src="//content.foto.my.mail.ru/mail/laser.in/_answers/i-855...

Можно ли убрать живот качая пресс?

конечно живот уйдет,продолжай качать пресс

как правильно качать пресс?

вот общие упражнения...впринципе помогают.именно не пресс качать, а убрать лишние кг с живота. смотрим видео - повторять 2-3 раза в день удачи)

за какое время можно убрать живот и накачать пресс?

Живот не уберется, если качать пресс, потому что мышца находится под жировыми отложениями. И качаю пресс вы накачиваете мышцу , а не убираете живот.